成長期が遅いのか?子どもへおすすめのサプリメントとは?

子供が風邪を引きやすい原因と身長に関係が

成長期が遅いこどもへ成長応援サプリメント

「何故、うちの子はしょっちゅう風邪をひくんだろう?」

 

「毎月のように熱を出してる気がする。」

 

こういった悩み、結構多いんじゃないかと思います。

 

特に小さいころはそうです。

 

うちの子も月1で熱を出していました。

 

今回は、風邪をひきやすい原因と、身長(成長)についてです。

 

風邪をひきやすい原因は

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風邪をひきやすい原因としてあげられるのはいくつかあります。

 

ご存知通りだとは、思いますが、今一度確認をして改善のお役に立ててもらえればと思います。

 

  • 栄養不足
  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • 清潔すぎる?
  • 体温調節

以上のような面が、風邪をひきやすい主な原因になってくると思います。

 

栄養不足

普段の食事から栄養がしっかりとバランスよく摂取出来てなければ、
身体は健全に育たないです。

 

抵抗力が大人に比べ、子供は弱いです。

 

しっかりした身体を作っていかなければ、風邪などのウイルスに負けやすくなってしまいますよね。

 

他の原因も、根本的には身体づくりのためです、でも主にこの栄養が摂れていなければ、
他が整っていても、身体が強くなっていかないです。

 

なのでまずは大本にバランスのとれた栄養摂取が不可欠。

 

運動不足

体力がある子は、やはり病気にも強いです。

 

抵抗力を上げるにも体力は重要です。

 

家の中でゲームばかりの生活では、運動不足です、
外でも、家の中でも身体を動かせるような遊びがいいですよね。

 

睡眠不足

睡眠は身体の疲れを癒す大事な時間。

 

これが不足すれば、どんな支障をきたすかは想像できますよね。

 

大人でも睡眠が出来ないと、身体にはかなりの負担を感じます。

 

子供も一緒、身体が疲れていたら、運動も嫌になるし、食欲も減る。

 

負の相乗効果もでてきそうです。

 

清潔すぎる?

食事の前には手を洗いましょう。

 

これは当たり前に、保育園や学校など色んな現場で指導されてきていることだと思います。

 

ウイルスや菌が口に入る前に洗い落としてしまうためですよね。

 

確かに風邪予防になります。

 

でもこういった話も聞いたことありませんか?

 

「清潔すぎる」

 

子供はまだ腸内細菌が安定してないといいますか、ちゃんとしてないです。
(うまい表現ができなくてすみません・・・)

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例えば、帝王切開で産まれた子供はアトピーやアレルギーになりやすいです。

 

それは、産道を通ってこないために母親から腸内細菌をもらってくることができないからなんです。

 

また母乳ではなく、ミルクで育てられた子供もそうです。

 

つまり腸内細菌がないと、身体が弱くなるんです。

 

そういった意味で、腸内細菌を育てるためには、ある程度小さいうちから、
物や手についた菌を体内に入れることも必要だとされてるんです。

 

赤ちゃんが何でも口に入れようとするのは、そのためだともされています。

 

だから、ウイルスや菌をいれさせまいと清潔すぎるのも腸が育たない(抵抗力が育たない)ので、
良くないんです。

 

風邪のウイルスなどをわざわざ入れる必要な無いですが、ふだん常に手を清潔にしていたり、
おもちゃなどを消毒したりと気を使いすぎはかえって逆効果かもしれないです。

 

体温調節

子供は体温を調節する機能がまだ弱いです。

 

寒いからといって厚着させ過ぎも気を付けたいところ。

 

暑すぎて体調を崩すことも・・・

 

子供は体温が高めですから、それを考慮して、服をきさせてあげるといいですよね。

 

割かしおじいちゃんやおばあちゃんは孫に着せたがります、
でも本当はそこまで服は必要ないですよね。

 

冬場でも、子供って家の中で服を脱いじゃうことありますよね。

 

大人の違って暑いんですね。

 

身長が伸びない原因と同じ

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風邪をひきやすい原因をいくつかあげさせていただきました。

 

その中で、子供が大きく成長するために重要な要素がありました。

 

「栄養不足」「運動不足」「睡眠不足」です。

 

この3つは、子供の成長期に必要な3大要素なんです。

 

これらが不足していれば、身長が伸びない可能性が高くなります。

 

その理由や重要性、解決法などは、当サイトを見ていただきたいです。
成長と栄養
成長と運動
成長と睡眠

 

 

風邪をひきやすい原因と、身長が伸びない原因は同じです。

 

ですので、子供が風邪をひきやすく感じるのであれば、
特にその3大要素の改善に努めていただくことをおすすめします。

 

健やかな成長を子どもにさせたいですからね。

 

 

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